こんにちは！フィットアカデミー東金沢駅前校です。
　
「学年末テストあと〇日」

「公立入試まであと〇日」

「新学年まであと〇日」
　
と、春に向けて忙しい毎日を過ごされていることでしょう。

みなさんはカウントダウンをしていますか？？

カウントダウンには

心理学的・行動科学的にいくつかの効果があります。
　　
①行動を促進する

時間制限があることで、

人は「今やらないと損をする」と感じる。
　　
②集中力を高める

残り時間が見えると、

脳は優先順位を自動的に上げる。

　　
③モチベーションを上げる

人はゴールが近づくほど頑張ります。

これは、ゴール勾配効果と呼ばれます。

　　
④不安・プレッシャーを生む

一方で、強すぎるカウントダウンはストレスになります。

適度な緊張感が大事ですね。

　　
⑤集団行動を同期させる

「3、2、1、スタート」のように

同時に動かしたいときです。
　　
ようするに、

時間を可視化し、

人の意思決定と行動を加速させるわけです。

　　
東金沢駅前校では

生徒さん自作のカウントダウンスペースがあります。

中３生たちが受験勉強の息抜きに作成してくれています。

（こんなに絵が上手だったのね！）

と驚きをくれ、毎日見るのが楽しみになりました。

みなさん、楽しそうに書いてくれるので

適度な緊張に繋がればと思います。
　　
３学期は新学年の準備期間です。

新学年に向けて、ぜひカウントダウンしてみてください。

きっと勉強したくなるはずです(^^)/

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