こんにちは！フィットアカデミー西南部校の高瀬です。

　　　　

みなさん、勉強する習慣はついていますか！？
勉強以外でも、やらないといけないとわかっていても

なかなか手につかないという人は多いですよね！？

　　　　　

実はそれ、人間の本能なんです！！

　　　　　

その名を【現状維持バイアス】といいます！！

なんかちょっとカッコイイ名前ですね！

　　　　　
でもこの人間の性質はとてもやっかいなんです！

今の状態から変わろうとすると、脳がストップをかけてしまうのです。

いや、普通にやらせてくれよ……。

　　　　

というわけで、私たちは無意識に何もしなくてもいい理由を探してしまいます。

では、どうすればよいのか。
これは本能ですので、なかなか気持ちで対処することが難しいです。

　　　　　

一つは家族に協力してもらうこと
たとえば、この時間には必ず勉強する！！といろんな人に宣言して
それをしなければいけない状況に自分を追い込む事です。

二つ目は小さい事からはじめること
今まで勉強しなかったのにいきなり4時間5時間の勉強を始めると
脳がそれを察知してストップをかけてきます！
なので、脳が気づかない程度に少しの量から勉強を始めてみるといいですね！

そういう性質があるという事を知っておくだけでも、
自分を少し変えることができると思います！

　　　　

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